決意

今年の健康診断は前年・前々年に比べるととても改善されました。特に健康診断の前に対策として行ったことは、週2回程度の軽いジョギングとお酒をほぼ4日間程度絶ったことです。

改善されたといっても未だレッドゾーンの項目が多いのですが、継続は力なりです。無理せず継続していきます。